سروتونین ( Serotonin) :

💥نوعی انتقال دهنده عصبی است ، سروتونین به‌طور اهم در دستگاه گوارش و پلاکتها و سیستم عصبی مرکزی حیوانات و همین‌طور انسان یافت شده‌است. این ماده نزد افکار عمومی به‌عنوان جاری‌کنندهٔ «احساس خوب» شناخته شده‌است.

کمبود و پایین بودن سروتونین، می تواند تغییراتی را در سلامت روانی و ذهنی شما ایجاد کند و علائم مختلفی پدیدار می شود ، مانند:

-حس دلواپسی

-مشکلات گوارشی

-حساسیت بالای عاطفی: ممکن است، فرد به نقطه ای برسد که از هر نظر و انتقادی یا کوچکترین وقایع احساسی واکنش خیلی پر رنگ تری به نسبت معمول داشته باشد.

-میل به خوردن کربوهیدرات ها :اگر یک فرد سطح سروتونین پایینی داشته باشد، معمولا بدن با خوردن کربوهیدرات ها و شیرینی سعی درجبران این کمبود می کند.

-بی حالی ، خستگی، بی تفاوتی ، فقدان انرژی ، فقدان انگیزه.

-مشکل به خواب رفتن و بی خوابی ،مشکل ثبات در خوابیدن و کابوس های پایدار

-حساسیت به سر و صداها

-تغییرات شدید خلق و خوی

-ناامیدی و غم و افسردگی

هنگامی که سروتونین در بدن شما دوباره به حالت اولیه و متعادل خود برگردد همه چیز نیز به حالت طبیعی باز می گردد

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *